绿茶的功效和作用,绿茶的功效和作用有哪些

　　绿茶的功效和作用，绿茶的功效和作用有哪些？绿茶中含有大量的茶多糖、茶多酚、维生素C和维生素P，这些物质被人体吸收以后，可以直接作用于人体的皮肤和血管，可以增加血管壁的弹性，改善血液的通透性，还可以防止血压升高，因此喝绿茶对于高血压患者也有很大的好处。另外，经常饮用绿茶对于精神振奋，记忆力减退，反应迟钝，头晕目眩，视物不清，记忆力减退，神经衰弱，失眠，便秘，肥胖，性欲衰退都有很好的缓解作用。

　　绿茶的功效与作用

　　1、保护心血管

　　经常饮用绿茶能够帮助人体降低血液中的胆固醇，防止心血管病，还能够降低血液中的胆固醇含量，这对于预防脑中风还有心脑血管疾病非常重要。

　　2、延缓衰老

　　绿茶里面的抗氧化剂可以减轻各种自由基对人体的伤害，因此有延缓衰老的作用。另外，茶里面还有儿茶素和茶多糖以及茶多酚，茶多糖等营养物质，都能够促进肠道蠕动，提高身体的免疫能力，使得血液循环变得更加顺畅，所以又得了心血管疾病的人，可以多喝绿茶，对于保持血管的畅通也有一定的效果。

　　3、抗氧化、抗动脉硬化

　　绿茶含有茶多糖，茶多糖是一种有效的抗氧化物，同时也是一种有效的抗氧化物质。能够起到清除自由基的作用，因而能够保护心血管系统，防止动脉粥样硬化，还可以有效的预防心血管疾病。